Knjiga vključuje obilo praktičnih napotkov, sezname živil, recepte in 30-dnevni načrt, ki bralkam omogoča, da podrobno spoznajo svoj cikel in se naučijo postenja kot orodja za dolgoživost, vitalnost in uravnoteženje hormonov. Odlično branje, ob pomoči katerega se bo vsaka ženska lažje naučila razumeti svoje telo, mu prisluhniti in čim bolj naravno podpreti njegovo delovanje.