Disociacije se pogosto drži slab sloves, vendar je ta v veliki meri posledica nerazumevanja. V resnici ne gre za nekaj, kar bi bilo samo po sebi problematično. Nasprotno – disociacija je povsem naraven psihološki mehanizem, ki ga uporabljamo vsi. Vsakič, ko se zatopimo v misli, ko se za trenutek odmaknemo od okolice ali ko nas odnese v sanjarjenje, že vstopamo v blago obliko disociacije.